Coaching et préparation mentale de sportifs
ü Un accompagnement personnalisé basé sur l’écoute et l’empathie
ü Je travaille avec des athlètes qui veulent progresser sans se perdre et performer en sérénité
ü Ensemble, nous explorons les dimensions mentales de la performance : concentration, confiance, gestion du stress, visualisation, relâchement….
ü Mon rôle est de les aider à (re)trouver le bon état d’esprit — celui qui permet d’être présent, lucide et engagé dans l’action
ü Je m'adapte à tous, à tout type de sport, à votre rythme et contraintes et votre évolution

Accompagnement ponctuel
Gestion du stress et des émotions
Traitement de la Target Panic
Mise en place de stratégies
Gestion des blocages mentaux
Autres...
Accompagnement longue durée / Coaching de suivi
Suivi hebdomadaire :
Gestion du stress et des émotions
Confiance en soi
Optimisation des performances
Mise en place de stratégies sur le long terme
Définition des objectifs
Motivation / Concentration durables
Hygiène de vie
Etc…

